05:00 · 프리미엄 명상

잘해야 한다는 마음이 앞설 때

결과를 떠나 지금 쓰는 힘을 살펴요

무언가를 잘하고 싶을 때 몸과 마음에 들어가는 힘을 살펴봅니다. 목표를 포기하거나 긴장을 없애려 하지 않고, 시작할 수 있는 작은 행동을 고릅니다.