05:00 · 프리미엄 명상

다른 사람을 돌본 뒤의 쉼

돌봄을 마친 자리에서 나도 살펴요

다른 사람을 돌보느라 바빴던 뒤, 잠깐 앉아 자신의 감각과 필요를 살펴봅니다. 계속 챙겨야 할 일이 있다면 먼저 확인하고 쉴 수 있는 때에 함께합니다.