05:00 · 프리미엄 명상

도움을 청하기 전의 마음

혼자 애쓰던 마음을 잠깐 살펴요

일상에서 도움을 청하기 전 망설이는 마음을 살펴요. 바로 도움이 필요한 상황에서는 연습보다 도움 요청을 먼저 해 주세요. 잠깐 쉬어도 되는 상황에서 필요한 도움 한 가지를 알아차립니다.