05:00 · 프리미엄 명상

힘든 기억이 스칠 때, 지금의 공간으로

기억을 되짚지 않고 현재를 살펴요

힘든 기억이 저절로 스쳤을 때 그 장면을 되짚지 않고 지금의 장소와 선택할 행동을 살펴봅니다. 현재를 구분하기 어렵거나 불편함이 커지면 안내를 멈추고 필요한 사람과 도움에 연결합니다.