05:00 · 프리미엄 명상

첫 일 앞에서 숨 고르기

지금 시작할 한 가지를 골라요

해야 할 일 전체를 한꺼번에 붙잡기보다, 지금 손댈 수 있는 첫 행동과 현재의 감각을 구분해 봅니다.