명상 둘러보기
명상 100편 · 무료 30편 · 프리미엄 70편. 무료 명상은 웹에서 바로 들을 수 있어요. 프리미엄은 앱에서 구독 후 이용할 수 있어요.
처음 시작하기·잠들기 전·3분 명상 가이드아침의 작은 시작
명상 5편
03:00아침의 작은 시작 · 1일차
눈을 뜨고 만나는 감각
할 일보다 먼저, 지금의 나를 만나요
무료 · 듣기 · 03:0005:00아침의 작은 시작 · 2일차
오늘의 속도를 고르는 시간
몸과 일정 사이에 작은 여백을 두어요
프리미엄 안내 · 05:00
05:00아침의 작은 시작 · 3일차
첫 일 앞에서 숨 고르기
지금 시작할 한 가지를 골라요
프리미엄 안내 · 05:0007:00아침의 작은 시작 · 4일차
알림을 열기 전의 여백
바깥의 소식보다 먼저 내 상태를 살펴요
프리미엄 안내 · 07:0010:00아침의 작은 시작 · 5일차
나에게 맞는 시작 만들기
나의 감각에서 작은 행동으로 이어가요
프리미엄 안내 · 10:00