10:00 · 프리미엄 명상
나에게 맞는 시작 만들기
나의 감각에서 작은 행동으로 이어가요
빛과 소리, 몸의 상태, 첫 행동을 차례로 살펴 나에게 맞는 시작을 고르는 긴 연습이에요. 앞 회차를 듣지 않았어도 함께할 수 있어요.
아침의 작은 시작 · 5일차앱에서 듣는 프리미엄 명상
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빛과 소리, 몸의 상태, 첫 행동을 차례로 살펴 나에게 맞는 시작을 고르는 긴 연습이에요. 앞 회차를 듣지 않았어도 함께할 수 있어요.
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