07:00 · 프리미엄 명상
나에게 필요한 것을 묻기
해야 한다는 말 사이에서 작은 필요를 살펴요
몸의 감각과 마음의 말을 차례로 살피며 지금 가능한 작은 돌봄을 찾아요. 답을 바로 찾거나 모든 필요를 해결하려 하지 않아요.
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