10:00 · 프리미엄 명상

다정함을 일상으로

나를 대하는 작은 선택을 연습해요

편한 감각으로 돌아오기, 나를 향한 말 알아차리기, 작은 필요 살피기를 이어 봅니다. 다정한 감정을 만들어 내는 과제는 아니에요.