명상 둘러보기
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처음 시작하기·잠들기 전·3분 명상 가이드퇴근 뒤, 나에게
명상 5편
03:00퇴근 뒤, 나에게 · 1일차
문턱에서 잠깐
퇴근 뒤의 몸을 알아차려요
무료 · 듣기 · 03:0005:00퇴근 뒤, 나에게 · 2일차
어깨에 남은 하루
힘주고 있던 곳을 부드럽게 살펴요
프리미엄 안내 · 05:0005:00퇴근 뒤, 나에게 · 3일차
끝나지 않은 생각 옆에서
생각을 없애지 않고 거리를 두어요
프리미엄 안내 · 05:0007:00퇴근 뒤, 나에게 · 4일차
오늘의 나에게 건네는 말
평가 대신 수고를 알아봐요
프리미엄 안내 · 07:0010:00퇴근 뒤, 나에게 · 5일차
나의 저녁으로 돌아오기
내게 맞는 쉼의 방식을 찾아요
프리미엄 안내 · 10:00