명상 둘러보기
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처음 시작하기·잠들기 전·3분 명상 가이드밤의 마음 놓기
명상 5편
03:00밤의 마음 놓기 · 1일차
잠을 재촉하지 않는 밤
누워 있는 지금부터 쉬어 봐요
무료 · 듣기 · 03:0005:00밤의 마음 놓기 · 2일차
이불에 닿은 몸
받쳐지는 감각을 따라 쉬어요
프리미엄 안내 · 05:0005:00밤의 마음 놓기 · 3일차
생각을 내려두는 자리
내일의 일을 잠시 곁에 놓아요
프리미엄 안내 · 05:0007:00밤의 마음 놓기 · 4일차
오늘을 덮는 작은 인사
좋았던 날도 버거웠던 날도 보내요
프리미엄 안내 · 07:0010:00밤의 마음 놓기 · 5일차
나에게 맞는 밤의 산책
편했던 감각으로 스스로 쉬어요
프리미엄 안내 · 10:00