명상 둘러보기

명상 100편 · 무료 30편 · 프리미엄 70편. 무료 명상은 웹에서 바로 들을 수 있어요. 프리미엄은 앱에서 구독 후 이용할 수 있어요.

처음 시작하기·잠들기 전·3분 명상 가이드

명상 100편 · 97–100

07:00
잠깐의 쉼

낯선 삶의 단계 앞에서

바뀐 일상에서 이어 갈 작은 기준을

프리미엄 안내 · 07:00
07:00
잠깐의 쉼

함께 있어도 외로운 날

관계 속 외로움과 필요한 연결을 살펴요

프리미엄 안내 · 07:00
05:00
잠깐의 쉼

미안하다는 말을 전하기 전

자기비난과 책임 있는 행동을 구분해요

프리미엄 안내 · 05:00
07:00
잠깐의 쉼

용서를 서두르지 않는 시간

화해를 재촉하지 않는 나의 쉼

프리미엄 안내 · 07:00